Επειδή πολλά ακούστηκαν πριν μερικές ημέρες,αναφέρω κάποιες χρήσιμες πληροφορίες που αλίευσα μετά απο μια πρόχειρη περιήγηση στο διαδίκτυο.Έχουμε και λέμε...
Ο καρπός του κάστανου είναι γευστικός και αποτελείται από συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό μας. Τα κάστανα μπορούμε να τα απολαύσουμε ψητά, βραστά ή έτοιμα από τον καστανά. Επίσης κάστανα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως γέμιση σε φαγητά και γλυκά. Τα κάστανα περιέχουν θερμίδες αλλά στη νωπή τους μορφή περιέχουν 50% νερό, 45% υδατάνθρακες και 5% φυτικά έλαια.
Επίσης περιέχουν μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Ακόμη τα κάστανα εμπεριέχουν πρωτεϊνη, φυτικές ίνες, βιταμίνη c, φυλλικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Κατά συνέπεια πέραν της νοστιμιάς, τα κάστανα, είναι και ιδιαίτερα ευεργετικά για τον οργανισμό. Τί πιο ωραίο...κρύο, μία βόλτα στο κέντρο της πόλης και ένα σακουλάκι κάστανα.(Όχι δεν θα σας περάσουν για τρελό-πρεζάκι !!)
Καλό χειμώνα σε όλους.
ρε καστανά.. βάλε στο τζάκι τα καστανάκια κ'έρχομαι !!!
ΑπάντησηΔιαγραφή